خسرت 8 كيلو في أسبوعين مع حمية الليمون…

هذا النظام الغذائي بسيط جدا ، ولكن يمكن أن يكون صعبا بالنسبة للبعض. كل صباح شرب مزيج من عصير الليمون والماء على معدة فارغة.

حمية الليمون هي  النظام الغذائي ليس فقط لفقدان الوزن ، ولكن لإزالة السموم كذلك. هذه هي الخطوات التي يجب اتباعها ، وفي 14 يومًا سيتم إزالة السموم من جسمك وسوف تفقد الوزن بالتأكيد.

عصير ليمونة واحدة سيغنيك عن زيارة أخصائيين التغذية و الأدوية..

اليوم الأول:

نصف كوب من عصير الليمون الحامض ممزوج بكوب واحد من الماء العذب

اليوم الثاني:

نصف كوب من عصير الليمون الحامض مع 2 كوب من الماء العذب

اليوم الثالث:

كوب من عصير الليمون الحامض مع 3 أكواب من الماء العذب

اليوم الرابع:

كوب من عصير الليمون الحامض مع 4 أكواب من الماء العذب

اليوم الخامس:

كوب من عصير الليمون الحامض مع 5 أكواب من الماء العذب

اليوم السادس:

كوب من عصير الليمون الحامض مع 6 أكواب من الماء العذب

اليوم السابع:

كوب ونصف من عصير الليمون الحامض مع 10 أكواب من الماء العذب (يضاف ملعقة كبيرة من العسل ويشرب طوال اليوم)

يمكنك حقا التفكير في التمارين الرياضية لصحتك ، وهذا أيضا يسرع فقدان الوزن.

اليوم الثامن:

كوب من عصير الليمون الحامض مع 6 أكواب من الماء العذب

اليوم التاسع:

نصف كوب من عصير الليمون الحامض مع 5 أكواب من الماء العذب

اليوم العاشر:

نصف كوب من عصير الليمون الحامض مع 4 أكواب من الماء العذب

اليوم الحادي عشر:

نصف كوب من عصير الليمون الحامض مع 3 أكواب من الماء العذب

اليوم الثاني عشر:

نصف كوب من عصير الليمون الحامض مع 2 كوب من الماء العذب

اليوم الثالث عشر:

ربع كوب من عصير الليمون الحامض مع كوب من الماء العذب

ستخسر ما يقارب ال 8 كيلو بعد هذا المشروب ..

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.