Browsing Category

التغذية و الصحة

فوائد اليانسون للجاز الهضمي والأعصاب..

يعد اليانسون أحد الأعشاب الطبية المتداولة منذ القدم، والتي تستخدم في العديد من العلاجات الطبية. فوائد اليانسون: للجهاز الهضمي: تعزيز عملية لهضم: يساهم تناوله  في تعزيز عملية الهضم وتليين المعدة. إذ كان يستخدم شرابه  منذ القدم بعد تناول وجبة…

علاج الإسهال عند الكبار..

الإسهال هو ان الشخص المصاب يعاني من البراز المائي 3 مرات او اكثر في اليوم أو وقد يترافق مع الحمى أو ألم في المعدة. قد يصطحب المصاب حالات من القيء وآلام فقدان للشهية وتقلصات في المعدة أو في منطقة البطن وفي الحالات المزمنة الشديدة يحدث فقدان…

الأطعمه التي تساعد على التخلص من قرحة المعدة

تتعرض المعدة للعديد من المشكلات والإضطرابات , ومن أبرز مشاكل  التي تتعرض لها معدتنا  وتؤثر على الجهاز الهضمي هي مشكلة قرحة المعدة. القرحة من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعآ وإنتشارآ. وهي عبارة عن ظهور تقرحات في جدار وبطانة المعدة ، وفي…

أشياء في مطبخك هي بديل للعديد من الأدوية…

وفقا للفيلسوف الكبير هيبوقراط ، "دع الطعام يكون دوائك وأدويتك طعامك". تزداد أعداد الناس الذين يتجهون نحو الحفاظ على نظامهم الغذائي كنظام طبيعي ونظيف وبعيد عن الملوثات, وفي الأمثال الشعبية يقال "الوقاية خير من العلاج". قد تكون بعض الأطعمة…

الاطعمة التي تساهم على تنظيف الكبد من السموم

يعدّ تنظيف الكبد من الأوساخ المتراكمة  من أهم الأعمال التي يجب ان نقوم بها  مرّتين إلى أربع مرات  سنوياً للحفاظ على صحته وصحة الجسم ولتنشيط الدورة الدموية وتنقية  الدم. وتُطلعنا اختصاصية التغذية والصحة العامة ميرنا الفتى على أهم الاطعمة…

لتنظيف كبدكم والتخلص من الدهون إشرب هذا الشراب قبل النوم..

إن الكبد ينظف السموم المتراكمة به خلال فترة نومنا ليلاً, وهذا بحسب الدراسات والبحوث التي أجرتها الجامعة الكندية للعلوم البيولوجية, إذاً مرحلة ما قبل النوم هي مرحلة مهمة لجسمنا ويجب علينا أن نعرف ماذا نأكل ليلاً أو نشرب. سوف نقدم لكم من…

كبدكم سيعود وكأنه جديد بهذه الوصفة فقط..

يلعب كبدكم وظائف كثيرة في جسدكم كالتخلص من السموم وحرق الدهون وإفراز أنزيمات كتجددة للجسم وغيرها من الوظائف التي قد تصل إلى 20 وظيفة. إن النظامنا الغذائي وأسلوب العيش الصحي من الأشياء الأساسية التي تساعد الكبد للقيام بعمله كما يجب. ولكن…

إذا أردت أن تعالج نفسك بنفسك, فما عليك سوى بالزنجبيل…

إذا كنت معتادًا على الطب التقليدي ، فمن المحتمل أنك تعرف القيمة المتواجدة بالزنجبيل كمنجم طبي. منذ آلاف السنين ، في جميع أنحاء العالم ، تم استخدام الزنجبيل للمساعدة في صحة الجهاز الهضمي وعلاج الألم. علاوة على ذلك ، تستمر الدراسات الحديثة في…

أمعاؤكم مليئة بالطفيليات والديدان , لكن يمكنكم أن تتخلصوا منها بهذه الوصفات

الطفيليات والديدان موجودة  دائماً من حولنا لكن هناك طفيليات معوية تعيش تتكاثر داخل أمعائنا. عندما نكون مصابين بطفيليات الأمعاء أو اذا كنا نرغب في أن نتجنبها، يجب ان نغسل اليدين باستمرار وان نطهو طعامنا بشكلٍ سليم وصحي. هناك العديد من…

6 أشياء عليك عدم وضعها نهائياً في المايكرويف

يصعب إزالة الثلج عن قطع اللحم المثلجة . الأطراف الرفيعة في اللحمة تبدأ بالنضج بينما تبقى الأجزاء السميكة منها مثلجة. وإن كان المايكرويف الموجود عندك  سيؤدي إلى عدم توزع الحرارة بشكل متساوي على اللحوم والأطعمة وهذا ما سيؤدي إلى تراكم…