Browsing Category

ريجيم و رياضة

كوب واحد من هذا المكون في الصباح ستحل جميع مشاكل الوزن الزائد والدهون المتراكمة

الجميع يحلم بأن  يصبح جسمه ممشوقاً وجميل المظهر إلا أن الدهون المتراكمة والنظام الغذائي السيىء تحول دون الوصول للهدف المرجو.. إنها وصفة مذهلة لحرق الدهون بشكل طبيعي من أسرتي و أنا: الماء بالليمون الحامض : شرب الماء مع الليمون الحامض هو…

وصفة الكمون التي تجعلكم تنحفون بدون ريجيم…

لتفقدوا الوزن بشكل طبيعي وتنحفوا بشكل صحي، إليكم وصفة طبيعية ترتكز على الكمون، قشر الليمون والقرفة، وتساعد على فقدان الوزن الزائد بدون مجهود ! الريجيمات المنحفة الجاهزة تؤذي الصحة زيادة الوزن حلقة مفرغة تصيب نساء عديدات . للتخلص من الوزن…

خذوا 3 ملاعق صغيرة في اليوم، وستتخلصون من دهون البطن كما لم تتخيلوا أبداً !

يحاول العديد من الناس أن يفقدوا وزنهم الزائد عن طريق ريجيمات مرعبة أو نظام غذائي صارم، لكن يجب ان نعترف أن هذه الريجيمات لا تنجح إلا نادراً. دور الريجيم المنحف الناجح هو ان يعلّمنا كيف نجمع النظام الغذائي السليم مع ممارسة الرياضة بشكل منتظم…

الأطعمة ذات السعرات الحرارية الإيجابية التي تساعدكم على فقدان الوزن بسرعة..

هل تتساءل ما هي هذه الأطعمة ذات السعرات الحرارية الإيجابية ؟ المبدأ بسيط: كلما أكلت منها أكثر ، كلما زادت السعرات الحرارية التي تحرقها وزاد مستوى الهضم لديك !  ينفق جسمنا سعرات حرارية أكثر مما تحتويه الأطعمة الإيجابية. هنا قائمة من هذه…

وصفة رائعة للكسولات اللواتي يردن بطناً مسطحاً بدون ريجيم وتمارين رياضية !

هذه الوصفة رائعة للكسولات اللواتي يردن بطناً مسطحاً بدون ريجيم وتمارين رياضية ! أتريدون أن تتخلصوا من دهون البطن دون ريجيم لأن الكسل يتغلب عليكم ؟ لا تهتموا، هناك حيل تساعدكم على التخلص من الدهون المتراكمة. إليكم من أسرتي وأنا وصفة تساعدكم…

هذه الوصفة ستساعدكم على فقدان الوزن بسرعة, بهذا المزيج فقط..

هذه الوصفة ستساعدكم على فقدان الوزن بسرعة, بهذا المزيج فقط.. امتلاك بطن مسطح هو هدف الكثير من الناس تقريبا .. غالبا, يكون امتلاك دهون إضافية مخزنة في منطقة البطن ناتجاً عن انتفاخ البطن بسبب الإحتباس المائي مما يعطي شكل (الكرش) هذه الوصفة…

10 أسباب تجعلكم لا تنحفون مهما فعلتم..

سنقدم لكم 10 أسباب تجعلكم لا تنحفون مهما فعلتم..  أنتم لا تتناولون وجبة الفطور أو لا تتناولون وجبة فطور جيدة. الفطور الصحي يحرك كل العمليات المهمة في جسمكم صباحاً. أنتم لا تنامون كفاية لاحظت أن وزني كان يزيد في الأيام التي لم…

تخلصوا من الدهون والوزن الزائد في شهر واحد فقط..

تخلصوا من السلوليت في شهر واحد فقط.. كل ما عليكم فعله للتخلص من السيلوليت هو التالي: مغطس الملح البحري مالح هو السر الذي نقدمه لكم اليوم من مجلة أسرتي وانا. أعدي مغطساً دافئ ثم أضيفي 200-500 غ من الملح البحري.. إستمتعي بالمغطس لمدة …

ما هي طرق تخفيف الكرش

ما هي طرق تخفيف الكرش؟ إذا كنت ترغب في تخفيف الكرش فأنت هنا في المكان المناسب, سنعطيك حلول مثالية في طرق تخفيف الكرش حتى تتمتع ببطن ممشوقة ومستقيمة. كل ما عليك القيام به هو اتباع هذه الطرق التي سنقدمها لك من أسرتي وأنا. برنامج غذائي ل…

ما هو علاج الكرش المنزلي؟

ما هو علاج الكرش المنزلي؟  الكثير من الأشخاص يعانون من مشكلة تضخم الكرش، وهذه المشكلة قد تؤثّر على الصعيد النفسي بشكل كبير وعلى الصعيد الجسدي حيث الشكل والحركة, حيث يرغب الجميع بالحصول على بطن مسطّحة دون كرش دون معرفة علاج الكرش المنزلي.…